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女人多吃这个菜,腰上赘肉全无,还能防晒嫩肤!_健康

发布日期:2020-06-09 00:53   来源:未知   阅读:

原标题:女人多吃这个菜,腰上赘肉全无,还能防晒嫩肤!

腰腹部最容易有赘肉

也是最难减掉的部分

很容易让女人失去自信

除了适当运动

多吃这些菜品

保证你苗条下来!

韭菜

韭菜的纤维素能够很好的促进肠胃运动,对于久坐不动腰部赘肉的朋友是黄金食物,可以清除肠道中多余的脂肪。

木耳

木耳作为身体里的“清道夫”,不仅可以养颜,对瘦腰腹更是作用显著,夏天来一碗凉拌木耳,营养好身材!

冬瓜

吃冬瓜,清火除燥。其实冬瓜对腰腹减脂也有好处,能很好的润肠,避免脂肪堆积。

西兰花

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